おはようございます。
まさみブログ「本気の扉」（3月14日）をお届けします。

◆集中力を高めるための8つのこと◆

リトリートに参加された方は、リトリートで体験した集中力の高まりが持続しているでしょうか。

日常生活の中でも、集中力を高めるためのいくつかの意識すべき項目というのがありますのでご紹介します。

強い意志を持つ。
チャンスは自分から見つける。
全ての人、全てのもののなかに善を見出す。
ゆっくり考える時間を持つ。
広い視野と広い教養を持つ。
向上心を忘れない。
学べることは全て学ぶ。
最後までやり通す。

以上8項目が集中力を高めるための日常生活において意識すべき項目です。

これらの項目を毎日意識していることによって、いざという時の集中力の高まりを実感できるようになるそうです。

これらは集中力のみならず、人間力向上のために不可欠な8項目とも言えますね。

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ
2019年3月7日（木）夜のレッスンで