都合がついたらレッスンに行こうとか、明日起きられたら手振りをやってみようとか思うのと、行くって決めてなんとかやりくりようとか、やるって決めて手振りの3分をどうやって作ろうかと考えるのとでは、意識の働き方はもちろん違いますね。行けたら行こうとか、やれたらやろうという時は、やらなかったことに対する負い目を自分が引き受けなくていいという逃げ道があります。いつもいつも自分に逃げ道を用意しておく、逃げ道がある人生というのは、自分の発展の足を引っ張ると私は思います。自分の中で決めてやるのとは、達成感が必ず違ってきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ