事実と感情を切り離しながら、ありのままをありのままに受け止めていくと、人生のすべての悩みから開放されます。心をコントロールできる道筋と方法論を教えてくれているのがヨーガなんです。長い道のりにはなりますけど、まずひとつづつ…