とりあえず、まあいいかと死んでいく――。毎日がとりあえずで生きていくと、最終的に人生そのものがとりあえずで、どこにも手ごたえや達成感がない日常だなということが多いんじゃないかと思います。とりあえずと思ったら、それを直すときは一生来ないですね。今この一瞬に命をかけてイキイキ生きるということとは掛け離れた、集中力のない時間になると思います。まず今日からとりあえずと思ったときを捕まえてみるといいと思います。それを止めてみる。追いかけられることがなくなり、爽やかで、スピーディになり、集中力も上がります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ