ヨーガの素晴らしさをいろんな言葉で表すことができますが、私がとても好きなのは「一瞬一瞬を覚醒していることがヨーガである」という言葉です。その意味は、命は、一秒前はもう過去で、一秒後は生きているかどうかわからないということです。今この一瞬だけの命というものであって、この一瞬が次の一瞬に移った時もこの一瞬の命です。それなのに、この一瞬に意識が覚醒していないのは、死んでるってことなの。生きてないってことなのね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ