全てに、自分がとにかく生きているってことに、感謝があってしかも生かされている命だなあっていうことに感謝が湧いてきている状態、それを「五つの天使が微笑んで」というふうに私は言っています。時々、そういう点検事項を自分で客観的に見て、そしてチェックすると心の針がブレているような時に自力で戻すことができます。そうすればもっと気持ちのいい時間が長持ちしますね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ