私は、思っている事、考えている事、言葉で表現する事と行動が一致していないのは嫌だと思っています。駆け引きをせずに、真っ直ぐに、究極のシンプルさをもって、鍛えようという努力もしています。頭の中はなかなか難しいですけど、コン…

潜在意識で「病気の自分」を気に入っている心がある限り、病気は治りません。自分は病気で苦しんでいるのに病気を気に入っているわけがないと、顕在意識はいうかもしれません。でも、潜在意識は自分の顕在意識では見抜けないものなのです…

違う価値観で生きている人はいっぱいいます。価値観が違うっていうのは、自分を否定されるわけでもないし、自分が悪いわけでも、劣っているわけでもない。相手が優れているわけでもない。ただ違うんだってことですよ。違う価値観なんだっ…

用事をたくさん頼まれる人はたくさん愛をもらうんです。その愛によって自分の体が変わって、自分の心が変わっていき、自分の運命を変えるところまでたくさんの愛をもらうんです。自分が自分でいっぱいいっぱいで、なるべく何も頼まれない…

３つ以上の刺激を同時進行で強めるというのが、Masamiヨガの中級者のための技にあります。一つのポーズの中で、３つの刺激を同時に、集中力を持ちながら一息ごとに強めていく。そういう技が体を使ってできるようになれば、日常生活…

ありのままの自分のもう一歩奥の「あるがまま」を受け入れる時に発生する怖れというのは、比べる事から起きてるんです。比べる事というのは全ての判断を狂わせるものですから、そういう事に自分の中で一つずつ気づいていき、解放して受け…

世の中に「ねばならない」という事は一つもありません。それは自分で勝手にそう思い込んで決めているだけです。自分が思い込んだ「ねばならない」に縛られているだけです。自分の中でこうすべきだという思う事は、自分の本当の小さい神様…

困難にぶつかった時、そこから逃げたいと思うのが人間の心ですけど、逃げられない問題というのがありますね。例えば仕事を辞められない状況だったり、家族を取り替えることはできないのに、「家族が嫌だな」とか「仕事が嫌だな」とか「取…

自分の食生活が自分の体質と傾向性に沿った正しい物かどうかというのをもう一度真っ白な目で判断して、直すべきところがあれば日常生活での工夫が大事になってきます。医食同源ですから、いくらヨーガをやってもガソリンの入っていない車…

アーサナをする時に細胞単位で体を見るということに挑戦してください。最初に心を静めて息を吐き出した時に、まず臓器をかたまりで見ようと意識します。心を静めて集中していると、腎臓なら腎臓の形、肝臓なら肝臓の形、自分のそういう内…