人間の体の70％はお水でできているので、特に、海外に住んだり、旅行で長く滞在する時、普段日本にいる時も“水”に意識を持ってください。きれいな良い水を常温で摂るのが大事なポイントです。腎臓系に弱点を持っている人は、一杯のお水が心と体の安定に大きな影響を与えています。体に取りこむ水が汚れたものであれば、腎臓にかかる負担は非常に大きくなります。腰湯もして、窓も開けないで寝ているのに、なぜか心がハッピーじゃないという時には“水”を点検してください。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ