サッチャダルマさんにアーサナはもういらないでしょって言われて、ハイって止めてしまうのは、あまりにも脳みそがないと思います。「こう言われたからそうする」のではなく、意味をよく考える。アーサナに使う時間をもっと、エネルギーの通りをよくする方法を考えて編み出していくとか。もらったヒントを、自分で考えて工夫して、自分なりのやり方に改良していくことが大事です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ