人生はミルフィーユみたいなものです。自分がひとつのものを何枚くらいの経験と感覚と意識で味わえるかで人生の深みが違ってきます。いろいろな経験を自分の中に意識的に取り込んで、自分の価値観を生み出す流れの中でミルフィーユの1枚が作られます。それが分かれば、「ぼーっとした時間は死んでいる時間」だということにだんだん気付くはずです。ぼーっとアーサナをしても、ぼーっと何かをしても、何の意味もありません。すべての経験をミルフィーユの1枚にするんだという意識を持って味わいましょう。

ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ