火を熾すのは自分なんだ、という事を分かって下さい。「すぐに、じかに、自分から」というのはこれを言い換えた表現です。持てる限りのヒントを出しますけど、無理やり胃の中につっこむ事はできないんです。意識して自分でゲットして、自…

傾向性のままに暴走する事を「野放し」の状態と言い、その傾向性をコントロールして生かす工夫を自分で考えた時、「ありのまま」の自分として生きるという事になります。そして生き切るというのは瞬間瞬間に意識が覚醒しているかどうかと…

夏バテは、夏の終わりに涼しくなった時に、暑さで弱っていた部分が悲鳴を上げることをいいます。冷房に当たったとか、冷たい物をおいしく飲んだとか、これから涼しい季節を迎えるにあたって、ちょっとした気遣いを体にしてあげることが、…

自然も体もすべて新陳代謝を繰り返しています。皮膚が28日で新しい細胞になるとか、自然は季節の移り変わりがある。新陳代謝が悪くなると、体ではいろんな病気が生まれますね。新陳代謝を常に良く保つことは、人生においても大事なこと…

現代は、パソコンを使っている時間がかなりあると思います。ということは、目を非常に使っているということ。人間の五感がバランスよく使われていないと、必ず不調が起こります。お仕事で目を使うのは避けられないですから、その他の日常…

「すぐに、じかに、自分から」が一番大事な考えで、その後に「慣れない、逃げない、諦めない」そして「焦らない」という練習をし、その後、やっぱり、「闘志、情熱、体力」というのが、ずいぶん古いときですけど、私のなかでも、最も練習…

自分がこのままでいいのかなという、自分に対する素朴な疑問が大事です。年とともに、負荷をかけるのがだんだんと億劫になるのが人間ですね。乗り越えられないかもしれないと思うとプライドが自分を守ろうとしたり、自分に対する計算とか…

自分の中の何をよりどころとして、目指す明かりはどこなんだという、中心線が決められない人は、たぶんすごく苦しいんだろうなという事はよくわかります。自分がどこに中心線を持ち、何をともしびとして目指すものを決めるのか、それは覚…

「好きなことをして楽しく明るく暮らしなさい」という言葉が聞かれますけど、嫌いなこと、楽しくないことをやらなくていいということではないですね。苦手だなとか嫌いだなとか面倒くさいなと思う事でも、外から負荷をかけられたり、自分…

体の中には60兆個の細胞があります。その細胞一つ一つに意思があって、その一つ一つと意思の疎通が上手に図れると、体は思い通りに動きます。でもほとんどの人は細胞と脳が会話できないようなところが塊で体の中にたくさんあります。そ…