逃げたいこと、嫌なこと、面倒くさいこと、見たくないもの――。
そういうものをきちっと見据えて、自分が自分と戦い続けるための闘志を持ちましょう。
あくまでなりたい自分に向かっていく炎のような情熱。
闘志と情熱があっても体力がないと、どうしても凹む時が多くなってしまいます。
そこで、絶対的に体力というものが必要だなあと、確信しました。
絶対に諦めないでやり続けることです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ