おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■反応を受け入れて自分で乗り越える 反応の考え方は新しい人はなかなか馴染めないと思います。 今回の激しい咳を伴った反応は二か月掛かりま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■覚醒した意識で脳を使う 素直というのは長所ですが、素直なのか脳みそが止まっているのかわからないことが見受けられます。 たぶんそれはコ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■最も大事なことは生きる姿勢です 姿勢はその人の人生観のすべてを物語っています。 依存して生きているとか責任を取らないで生きているとか…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「信じるな、疑うな、確認せよ」 台風が来たり大雨が降ったり、気圧の異常変化とこの気温の高さで、体の不調な人はかなりのダメージを受けま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■バタフライのパタパタは毎日続ける アーユルヴェーダで人を分けると、ピッタ、ヴァータ、カパという分け方になります。 カパ体質の人は骨盤…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■識別力を高めて漠然としたものをなくす ヨーガのポーズをやっていて「どこに力を入れてどこは抜くのか」が漠然としているうちは漠然とした効…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前屈でピタッと二つ折りに 前屈のポーズは別名若返りのポーズという名前がついています。 それは体の裏側の全部の筋肉を伸ばすことによって…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■元気になるための答えは自分の中にある 健康な人に対するもっと健康になるための療法や情報が氾濫しています。 本当にそのデータ通りにやっ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■楽をしていないか点検する目を持つ サッチャダルマさんが私にタットワ・シュッディやクリヤ・ヨーガを教えることを許可してくださった決定的…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■キチッとすることでエネルギーを高める 紗侑良花の磁場が日々上がっています。 エネルギーを上げるために大事なことは、キチッとすることで…