おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■キールタンの恩恵をシェアしましょう 私たちのグルー、サッチャナンダさんは、晩年に「キールタンとカルマヨーガだけで究極の幸せ、身心合一…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の中の良い種を選び、育てましょう 人間の心の中には種がいっぱいあります。 きれいな花が咲く種もあれば、悪いことをする種もあります。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体験から得られる知恵を深める 今の時代は、あらゆる情報が簡単に手に入ります。 そのため、情報を自分で実際に体験し、分析し、そこから本…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■限りなく深く、限りなく軽やかに 大変なことを大変そうにやる人と、大変なことをなんでもないみたいにできる人がいます。 大変なことをなん…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■最も大切な天使は感謝の心です 自分が生きていることに感謝があって、しかも生かされている命だなぁということに感謝が湧いてきている状態、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本物の自分からのメッセージを聞く練習 ヨーガでプルシャというのは、日本語では「真我」「本当の自分」「魂」とか、私的にいうと「小さい神…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体を整えて自動的に心をガイドする 「忙しい」という漢字は心がなくなると書きますね。 忙しい！と時間に追われた時、心が死んでしまってい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■新たな出会いに対して心を開いていく ヨーガを始めたきっかけは体調の悪さとか人それぞれだと思いますが、続けていくと自分から出るエネルギ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■言い訳はやめて今日目標を決める 達成感のない人生が何を生むかというと、グチと言い訳なんですね。 今までなんとなく言い訳がいっぱいあっ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本質を見極めると怒りや焦りが起きない 自分のからだが安定しているとき、心が安定します。 縦の中心に力を集めることができるようになり、…