おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なぜ負荷をかけられるのが「ラッキー」なのか できることなら負荷をかけたくないって思うのは普通です。 だから、かけてもらうようにするん…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■今世の宿題を思い出すと人生が変わる 一切の悩みから解放されて、脳細胞がワクワクするだけの人生——。 それは、自分の中にある小さい神様…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■毛細血管を修復し、酸素と血液を送る 手足には、ゴースト血管と呼ばれる、毛細血管が詰まって血液がいかない血管がたくさんあります。 手を…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「人生を変える三つのシンプルなこと」 人間のヒーラーでもある獣医さんお勧めの三つです。 一つ目は、朝起きたら何も食べないうちに歯を磨…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■反応を受け入れて自分で乗り越える 反応の考え方は新しい人はなかなか馴染めないと思います。 今回の激しい咳を伴った反応は二か月掛かりま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■覚醒した意識で脳を使う 素直というのは長所ですが、素直なのか脳みそが止まっているのかわからないことが見受けられます。 たぶんそれはコ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■最も大事なことは生きる姿勢です 姿勢はその人の人生観のすべてを物語っています。 依存して生きているとか責任を取らないで生きているとか…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「信じるな、疑うな、確認せよ」 台風が来たり大雨が降ったり、気圧の異常変化とこの気温の高さで、体の不調な人はかなりのダメージを受けま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■バタフライのパタパタは毎日続ける アーユルヴェーダで人を分けると、ピッタ、ヴァータ、カパという分け方になります。 カパ体質の人は骨盤…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■識別力を高めて漠然としたものをなくす ヨーガのポーズをやっていて「どこに力を入れてどこは抜くのか」が漠然としているうちは漠然とした効…