「体に意識を持ちましょう」の意味

コロンビアのダンスの先生が「全ての筋肉を自分の思い通りに動かせるようになる事が、ダンスの基本」と話してくれて、言葉でいうのは簡単ですけれど、大変難しいことなんです。それでも二カ月間、毎日トレーニングしていくうちに、徐々に…

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