おはようございます。 「元気がでる今日（11月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガのやり方■ ヨーガはいろんなやり方ができます。筋肉だけを鍛えてヒップアップするだけで満足する人もいるでしょうし、…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■夢■ 夢占いはどういう観点で鑑定されるのか分かりませんけど、ヨーガ的にいうと、夢というのは潜在意識の現れです。 潜在意…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ちょっとずつでも達成していきたい■ 私の場合は精進が楽しいですから。何かひとつ、できなかったことができるようになったと…