ヨーガの世界というのは、目に見えないものの中で生きる事です。エネルギーがとっても大事だ、それが一番大事な事なんだという世界で生きていく。エネルギーというものに対して価値を認めて、見えないものを見よう、見れるようになりたい…

本気を持ち続けることが生きていく上でとっても大事なことだと私は思っています。どんな事にも本気かどうか。少しずつレベルが上がっていくと、エネルギーを感じていくということも、本気であればあるほど、意識を向ければわかるようにな…

ありのままというのは、野放しの自分とは違います。野放しの自分とは動物です。下等な脳の自分がいます。ありのままというのは人間ですから、高等な脳が働いている。ありのままの自分はちゃんと小さな神様とつながるパイプがあり、高等な…

観察するということが、ありのままの自分を知っていくために必要不可欠な最も大事なことです。なりたい自分や自分の好きなところ、想いたい自分、受け入れたい自分だけを見るのは観察とは言いません。観察とはそこに何があるのか、その事…

病気を治したい、もっとありのままの自分に出会いたい、自分の使命、生まれてきた意味を知りたいなど、それぞれがヨーガという道具を使って求めているものは違いますが、道筋は一緒です。自分の求めているものに対して、いかに真直ぐ歩き…

今、いろんな段階の人がいると思います。心の平和が今一番の問題の人もいれば、まだまだ筋力を先に開発しなければならない人もいれば、体と心がばらばらで何とかくっつけたい人もいると思います。それぞれが自分の問題に向かって一歩一歩…

シャンティパットの２時間のクラスはとてもハードですが、１回ごとに非常にパワフルに体の中を変えていきます。すぐには身についていきませんが、素直に言われたとおりにちゃんと１０秒吐ききる技を追求していって、どういうふうに吐くの…

なりたい自分の映像があっても、焦らないことが大事です。今自分ができる事を丁寧に一生懸命やり続けていってください。変化というのは、本当に少しずつです。少しずつしか本物にならないという事です。大きな変化というのはまたどこかで…

体はどんどん進化していきます。ヨーガとはそういう道具です。年齢は重ねていきますが、体の進化とは二十歳の若さに戻るとか、二十歳の筋肉に戻るとかいうことではなく、体と心がどんどん調和していくという意味です。いろいろな自分の体…

信じるという事は、自分自身が気持ち良く生きていく上でとっても大事なことだと思います。なので、いつもその人の一番中心にある良いところを、自分は絶対に信じる気持ちで人間関係を作っていく事が、結局は自分の心が平和で好きな人が増…