耳で聞いたことや頭の中での理解で、どうしても出来たつもりとわかったつもりが膨らんでいき、自分の実感とかけ離れた世界に自分自身がいる傾向があります。ヒントを暗記しても、それは決して自分の実力にはなりません。ヒントはヒントで…

「幸せ」とか、「満ち足りた」とか、「満足」ということは、自分の手の中にあるじゃないかとか、もうすでに持っているものだとか、それでいいのだとか、自分に言い聞かせているうちは、まだそうなりきっていないということです。そういう…

ひとしずくの気づきを忘れないでください。本当に一粒のしずくですけれど、毎秒毎秒ずっと落とせば、大きな岩に穴が開き、潜在意識の中を壊す力が生まれます。毎秒が難しければ、毎朝気づいたひとしずくを確認して自分の中へ落とし込む。…

人間は皆死にます。死ぬという事を思った時、二つの捉え方ができるといつも幸せでいられます。１つは、自分に降りかかってきた災難と苦しみ、病気などは「全てが一期一会で、ずっと続くわけはない」と思えること。もう１つは、「野放しの…

自分に負荷がかかった時に「もうこんなにやっているのに」と思うのは最悪です。その言葉だけは許してはいけない。やろうとしないのは、負荷から逃げたいという心と脳の老化現象です。もっとできる、自分の限界を突破できるって信じた時に…

自分の体を徹底的に観察する癖をつけると、心が潜在意識の癖に囚われなくなります。すべての体の中に起こる感覚は、潜在意識の中のすべての思いに繋がっているので、その感覚と潜在意識を切り離すことが潜在意識のお掃除です。それを日常…

苦手な事をやらないで生きていこうとすると、自分の中に大きな恐れを生みます。大事な事は苦手だなぁと思う事でも、心の作業も含めて人の十倍練習すれば絶対にできるようになるっていう事です。精神的な問題において自分を十倍鍛えるとい…

自分は明日もあると思って、来月もあるって、来年もあるって思って息をしているかもしれませんけれど、本当に１秒先に何が起きるか分からない。だからどういう姿勢で自分が毎日生きていたかという事が本当に重要になると思います。どこで…

きれいな音楽を聴くとか、きれいな絵画を観るとか、いろんな本を読むっていう事が、やっぱり本当に大事だなぁと思います。 どんな小説でもいいですから、How toものじゃない、物語を真剣に意識を集中して読むっていう事は、自分自…

一瞬を生ききるという意味では、どんな時でもアンテナを張って、そこに自分がめぐり合わせた意味を常に感じ取っていくべきだと思うんですね。そういう練習をすると、本当に自分のほしいものが、いろんなところで神様が用意してくださって…