点検してみてください。本当にこの人といると気持ちが良いなあと思っているかとか、その服を着ると気持ちが良いなあと思っているかとか。その食べ物が今日もほんとうに好きだなあと思っているかどうか。そういう細かい日常の中での点検が…

生きてきた年数分、潜在意識の中にいろんな価値観や基準を取り込んでいますけれど、ヨーガをやることは魂にこびりついているものを揺さぶる作業なので、それが本当に宇宙の目から見てあっているかどうかということをもう一回点検すること…

全てに、自分がとにかく生きているってことに、感謝があってしかも生かされている命だなあっていうことに感謝が湧いてきている状態、それを「五つの天使が微笑んで」というふうに私は言っています。時々、そういう点検事項を自分で客観的…

今どんなに肉体的に悩みがあって心に悩みがあって自分の進む道が見えない人にも、必ず出口があるということを、100％確信を持って言えます。どんなに迷いの中、悩みの中、痛みの中にあったとしても、必ず出口に近づこうという決意を皆…

「人を幸せに出来る自分なんだな」「ちょっとでも元気をあげられる自分なんだな」「人を和ませる力がある自分なんだな」そういうふうになれた時の喜びが人間の一番の喜びだと思うんです。言い訳がある人生、逃げている人生は、その喜びの…

今日よりも明日、絶対もっときれいになっていたいと思わないといけない。漫然と会社での汚い汚れをここで全部捨てられればいいやぐらいだと、やっぱりその通りの成果しかありません。確実にきれいになる仕組みがメニューの中にもあるので…

人間の体というのは、ちゃんと治るような力を生まれた時から頂いているわけです。それを生命力と呼び、自然治癒力と呼んでいます。治癒力が働かないようにしている生活スタイルが原因で、それによって自分の中の治癒力が下がるので、体の…

大事なことは心ですね。そこに一途な真っ直ぐな思いが必要なんです。自分の中に自然治癒力があるということ、その自然治癒力によってすべての病気を体の外に出せるということを心の底から信じないと、治癒力は上がっていかない。いくら一…

アーサナはスタイルがよくなったりとか、顔がきれいになったりとか、いろんなおまけの効用がありますけど、中心は自分のブレない信念を持ち続けるための筋力を作るため、ということをいつも意識してください。やる時に必ず、なりたい自分…

激しい反応がでていたりすると気持ちがブレて、本当に自分で治せるのかなという気持ちになる時もあると思いますけど、強い信念で、絶対に治りますから、治るようにできていますから。それは神様から自分の体の治癒力を１００％引き出す努…