過去の習慣と判断で自分が動いているのを止めるための大事なポイントは、「気づく」ことです。自分が今していること、今考えていること、今話していることに気づけば、癖は治せます。無意識のままでは、その思考回路を破ることは破ること…

人間というのは、やりたいことしかやらないものなのです。やりたいんだけど家庭が忙しいとか、本人は思い込んでいるので言い訳と気づいていないんですけど、気づかないままでは、その事柄や相手に対するスタンスが曖昧なまま時間が流れる…

「古事記（ふることぶみ）」を音読するのは、体の中にある毒素の詰まりを溶かして、エネルギーの通りを良くする。いわば神様からの光が通りやすい細胞に作り替えて行く作業なんですね。そういう風に光が通りやすくなるということは、自分…

最近メンバーに回数来てないんですけどどうしましょうかとメールしたら、辞めますと返ってきました。仕事や家庭の事情で回数を守れないかもしれないという理由ですが、どうにもならない時に、すぐにじかに自分から、自分の状況を伝えよう…

ヨーガは生きる姿勢です。未熟ながらもShanti Path設立時から一貫して私の伝えたいことは変わりません。1秒を生ききること。生きている実感に常に新鮮な感動があること。熱く生きることです。他人事で生きている人生は自分の…

ものを変えたら3年はときめくけど、3年以上は何を変えても同じです。だとすれば、ずっとときめくためには、一つのものをどいう風に見て、どういう風に言葉にして、どういう風に考えて、どこから見るのかということを探って、どんどん変…

大いなる宇宙の応援は、平等に降り注がれています。それをはね退けてしまうのは、自分の強がりや偏見、執着、怠心や我です。あるがままの自分をそのまま受け入れて、信じてあげましょう。今がたとえどんな自分であれ、永遠の高みを目指し…

有頂天になりそうな時は、ほんのちょっと気持ちを引き締め、心を新たにして喜びを噛み締めます。落ち込んで暗くなりそうな時は、人生は長いのだから明日を信じて焦らない、焦らないと言い聞かせ、気持ちを楽にして大自然に感謝します。し…

下町には「怪我は自分持ち」という表現があります。私はこの言葉が大好きです。他人のせいにしないで、潔く生きるという江戸っ子気質を上手に言い当てています。環境や社会や政治や病気や他人のせいにしている自分からは何も生まれません…

体を作っている60兆の細胞全部の意識を覚醒させて、自分のとるあらゆる行為を意識的にする事がヨーガの練習のひとつの目標です。そこには無意識の行為は存在しません。慣れの行為はありません。日常が発見と感動と感謝で満ちた魂の輝き…