明日から、自分が無意識に放った一言を観察してみて下さい。何かが変わります。自分が変わるという事は、そうして見つけていくんです。自分一人で考えていると見えにくいのですが、他人と話している時、突然の質問に対して、準備もなく答…

意志は鍛えればどこまでも強くなります。ただし、自分に挑戦するという闘志を持ち、鍛えようと思わなければ鍛えられないし、いくらやっても意志が強くならない人は、何か重要なものを忘れています。それは何かというと、目指しているもの…

人間も自然の一部です。宇宙の呼吸を敏感に感じ取り、呼吸のリズムを自動的に変えています。星の動きや、空中の成分やプラーナの影響にも全身で反応しています。心と身体はひとつですから、当然感情も様々に変化します。自分を客観的に観…

当たり前すぎて、普段は忘れていることだけど、そのことが分かるということは、究極の真理だと思います。そのおかげで、私達は生きています。息を吸って、吐いているということに「あー生きているからだ」なんていちいち思いませんよね。…

気持ち良い本を読んだり、心がすこやかになる音楽を聴くのは、とても大事なことです。それは、潜在意識の中にどんどん入っていきます。いつもヘビメタばかり聴いていると、潜在意識そのものがヘビメタの魂のレベルになります。ヘビメタを…

鏡の前に立っている自分は、泣いたり、怒ったり、イライラしたり、悲しんだり、意地悪な事を考えたり、人間だから色々な状態になります。だけど、この波立たない水面がその姿を映し続けているという事は、本物の自分が、他人の心の動きを…

昔、私は自分が繊細だから傷ついていると思っていましたが、今思うと大きな間違いでした。間違ったプライドでがんじがらめになったり、同情されたい、チヤホヤされたい自分が、繊細だという風に勘違いをして、いつも傷ついてばかりいまし…

生きていくって事は、自分が自分と、最終的に本当に出会うことですね。神様から分けて頂いた魂のままの自分を知るというのが生きることですけど、そこにはジャンプとか、三段飛ばしとかないし、誰かの特別な応援によってギューッと引き上…

写真とかダンスとか、何かを表現しているもので、とても美しいなぁと思うものは、「この瞬間しかなかった」「このラインしかなかった」という感じがするからです。そこに至るまでには、たぶんすごく意識的に、そのラインを出すための基本…

アーサナをシャバアーサナなしで五つも六つも続けたら本当に疲れてしまって、一息１０秒というのが良い集中力で吐けなくなりますね、当然のことながら。なので、一つの緊張させるポーズの後にシャバアーサナを何秒間かとって、全身を緩め…