本気の扉が開くために必要なのは「いつまでもこんなことをしてたら、本当に大事なものを失っちゃう！」っていう危機感なの。この危機感が生まれたとき、本気の扉がやっと開きます。大切なのは「大事なもの」と「こんなこと」をはっきり見…

「これをしよう！」と決めたのに、どうしてもできないことがあなたにもありませんか？「つまらないことで彼とケンカをするのはやめよう！」「お母さんに優しくしよう！」「先送りしないですぐに片付けよう！」「誰かの役に立てる人になり…

どんなに傷ついたり、悩み苦しんでいても、必ず出口はあります。今起きている全ての出来事はあなたの魂を磨かせるための神様からのギフトです。あなたがもっと素敵になれる絶好のチャンスなのです。 ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙…

私の学びはヨーガと、価値観の違う、文化も肌の色も言葉も違う様々な国々を旅して出会ったたくさんの体験によって深まりました。そしてどこの国を旅しても、どんな出会いを通してもいつも感じることは、人間の心ってみーんな同じなんだな…

自然も体もすべて新陳代謝を繰り返しています。新陳代謝を常によく保つことは、体だけではなく、人生においても大事なことです。いつまでも過去の価値観に縛られていては、新しい、もっと宇宙の真理にかなった価値観を学んでも、変わって…

楽しいこと、幸せなこと、悲しいこと、辛いこと、嫌なこと……どんなことからも、何を学び、何に気づくか、ということが大事です。楽しいことは、辛いことよりはいいかもしれませんが、辛いことから大きな気づきを得たのであれば、楽しか…

ヨーガによって、体が鍛えられ、エネルギーの循環がよくなると、思考パターンがしだいにいい方向へ、力強い方向へ、前向きな方向へと矯正されていきます。そこで、さらに、常に自分を客観的に新鮮な目で観察を続けるということが大事にな…

真っ直ぐ目指すものに向かっていく。目指すものに対してずっと挑戦し続ける。それがシャンティパットの在り方だし、それが私個人の在り方です。進めても進めなくても、進む度合いが1cmでも0.5mmでも、それは問題ではありません。…

「すぐに、じかに、自分から」は私が考え出した人生の基本です。これをやらないと、腐っていきます。体の中も、エネルギーも腐っていきます。例えば、肩を落として見せたり、背中ですねて見せたり、目を合わせないようにして、声をかけて…

「大きい神様」は、宇宙を創った意識が人間に分けられて、私たちの体の中に小さい神様として存在しています。大きい神様と小さい神様は繋がっていて、限りない愛で、光を送り続けてくれています。ところが肉体を持っている私たちは、その…