おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■マイナスなことを分解して積み上げる

積み上げていく人生というのが大事なテーマだということはいつも話しています。

毎回、前を上回る気付きを得て積み上げていくことが重要ですが、その時に捨てなければいけないものもあります。

それはマイナスな感情です。

マイナスなことを分解したうえで良いものを積み上げるのが大事なのですが、特に人に対する印象は悪い印象が残ってしまいがちです。

そうすると、もしかしたらその人自身進化しているかもしれないのに、思い込みによってそれに気付けません。

そうすると更にぎくしゃくする出来事が起きていくのです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ