おはようございます。
「元気がでる今日（3月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■平静心と喜怒哀楽を併せ持つ

平静心を保とうと思って、その感情を外に出さない、 怒るのも我慢楽しいのも我慢嬉しいのも我慢っていうことになると、それは全然命が輝いていません。

例えば新築のきれいなお家を作って、部屋が汚れるから物を置かないとか、家に住まないとかっていう考えと一緒です。

住み出せば家も散らかるし、ホコリもたまるし、いろいこんな物も片付けなければならないくらい汚れますけれど、それをお掃除をし続けるっていうことが、結局生きてることですから。

お掃除をしながらずーっと、もっともっと磨き上げていったときに、家そのものが重要文化財になるような鈍い光を持ってきたり、 存在感を持ってきたりしてくるというわけです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ