おはようございます。
「元気がでる今日（1月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■深い集中力のサーダナが体を変えます

クリヤをやるときに、やっている５分間が本当に細胞レベルを変えていくという集中力でやることが大事だと思います。それによって肉体が相当変わります。

肉体の不調というのは究極五つの体の中の肉体に起きているものじゃないので。

肉体に不調を感じているのは、エネルギー体と精神体と幽体という、目に見えない体のどこかに出せない毒がこびりついているためにエネルギーが循環せず、不調を肉体に伝えているからです。

目に見えない体の浄化を真剣に深い集中力で取り組みつつ、さらに目に見える体を作っている食べ物も注意していく。

その両方から作っていくと、改善できない不調はなくなります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ