おはようございます。
「元気がでる今日（10月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分の治癒力で外に出す

東洋医学もヨーガも、心と体を一つの全体像として観ています。
一番基本にある考え方は、汚いものは自分の治癒力で外へ出す、というものです。

外へ出せないと、癌になったり、腫瘍になったり、いろいろな悪さをします。
鼻水が出たり、咳が出たり、下痢をしたりするのは、自分で治癒しているからです。

一番いいのは高熱を出せるほどの元気があることです。
熱を出せる力があるというのは相当治癒力が高い証拠です。

熱を出して、毒を外へ出せば、すごいパワーで体の中がきれいになります。
そのことを脳にしっかりと刻み込んでおきましょう。

面白いように体が変わっていくのがわかります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ