[Shanti Path]週2回のレッスンでは間に合いません
おはようございます。 「元気がでる今日(7月4日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■週2回のレッスンでは間に合いません 結局は体が動かなければ何もできないんです。 とにかく体が自分の思い通りに動くという前…
続きを読む →おはようございます。 まさみブログ「本気の扉」(7月1日)をお届けします。 ◆「ポイントは何か」を見つけたらあとはやるだけ 準備運動やスーリヤ・ナマスカーラは、私がお手本の10カウントだけ号令をかけてあとは皆さんが順番に…
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