おはようございます。
「元気がでる今日（7月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分の癖を客観的に発見し続けます

自分の癖を客観的に発見していきましょう。

癖っていうのは無意識の時間です。

この無意識の癖をもう一人の時間が徹底的に見つけて「あっ、また癖が出ている」と言い続けるようになると、自然に少しずつですけど、もちろん時間は変わりますけど、段々ゼロになる。

治っていきますよ。

もう一人の自分が見逃しさえしなければ、今までに作った悪い癖は、出てくる前に止めることができます。

これは意識次第で今すぐできますから、その考え方が頭の中から消えないようにすることが大事です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ