おはようございます。
「元気がでる今日（6月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■明るい方を見て、ただただ進む

人間の心はいつも迷いなく進めるものではないのは当たり前です。
でも、自分でなるべく明るくて強い前向きな方向にスポットを当てることです。
誰も影がないなんてことはありえないので、どちらを自分が見るかということです。
明るい方にスポットを当てると暗い方はあたかも消えてしまったかのようになり、ネガティブなものが気にならなくなるんですね。
トレーニングで、自分は明るい方を見てただただ一生懸命進んでいくんだという気持ちに、誰でもなることができます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ