おはようございます。
「元気がでる今日（12月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■体が変わることを楽しみ

体が変わるという時、良かったと思わないとダメです。

不安になることで治癒力がぐんと落ちてしまうので、本当はもっと大きくジャンプして体が動けるのに小さい所で終わってしまうということは否めません。

何か体の変化があった時には、エネルギーレベルもそれに合わせて少しずつ上がっていくということだから楽しみだなぁというふうに思えるように自分で練習するしかありません。

人間は自己保身の気持ちが強いので、病気じゃないかと疑ってどこかに拠り所を外へ求めたいというのが常です。

でもそれを、人間の神秘というものと神様から愛されている自分というものを信じるということによって変えていくと、面白いほどにぎゅんぎゅん変わります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ