おはようございます。
「元気がでる今日（5月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「繋げる」ことを練習する

どういう自分になりたいのかということを常に描き続けていて、そして現実の自分を思い込みでなく正しく見て、そのギャップをどういう方法で埋めていったらいいんだろう。

いつもその方法を見つけたい、探したいと思っていれば、アンテナにヒントがたくさん引っかかります。

それを具体的にどういう方法で、どういう言葉で、どういう行動で、どういう習慣を悪いものから良いものへ変えていくのか。

日常の小さな出来事の中で、自分は考え方をこう変えていくんだと繋げて練習しない限りは、頭の中にある宝物になってしまいます。

それは宝の持ち腐れです。

行動が伴って使えるようになるために、「繋げる」ということを意識して練習してみましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ