おはようございます。
「元気がでる今日（9月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■本当のあなたにフォーカスして育てる

感情を止めることはできません。
それはあるものだから。
消すことはできない。
でも、それに影響されない自分がどんどん育ってきます。
神様からもらった良質な部分、パパプルシャとの正反対の最高のあなた、本当のあなたの部分に、栄養をあげて早く早く育てると、そっちのほうが勝って大きくなる。 けれど、なんとかしなきゃって思う我欲の塊みたいなものにフォーカスしていると、何も変わらない。
そんなのは置いておけばいいんです。
見るべきは本当のあなたにどんどん栄養がいっているかということ。
それができるのが、いただいている秘伝の有難さです

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ