おはようございます。
「元気がでる今日（7月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自助努力を続けていきましょう

シャンティパットには、チャンティング、キールタン、リトリート、クリヤヨーガ、
タットワシュッディ、ハヴァンの6本の柱があります。

けれど、活用しなければ、紗侑良花に来て自分でやらないと意味がありません。

キールタンは神様の賛歌を自分で歌わないと、チャンティングはマントラを自分で唱えて、ハヴァンは自分で火に向けてアナハタから捧げ物を贈る代わりに、 自分の中のいろいろなこびり付いているものを全部燃やして頂く。

リトリートは自分で塩水を飲んで潜在意識をお掃除する、洗う。
クリヤも毎日5分、自分が座ってチャクラを開発していく。

そうした日々の自助努力が本当に実っていくのだと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ