おはようございます。
「元気がでる今日（4月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分を好きになろうと努力する

私たちは心の旅を続けるために生まれてきました。

この肉体が終われば、また新たな肉体を神様からいただいて、宿題の続きを始めなければなりません。

いつもそこに感動があり、生きていく生命に感謝があるとき、あなたという存在は光を放ち、その輝きで周りの人を幸せにするのです。

大それたことではないのです。

本当に小さな日常の中で、あなたが昨日より今日、もう少しだけ自分を好きになろうと努力するだけで良いのです。

逃げないで、諦めないで、焦らないで。

グーッと丹田に力を入れて、さあ、深い呼吸をしてあなたの中の勇気の翼を大きく広げましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ