おはようございます。 「元気がでる今日（1月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■メッタを上手に掴んで活かしましょう■ 波に乗るのが上手な人と、乗りこそなって努力がなかなか報われない人がいます。 波に乗…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どう思ったら自分が幸せか■ 「カルマ・サニャーサ」は普通に生きているシャバで生活しながら、一番心が平和で幸せになり、達成…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■寝る前の10分でも自分を点検する■ 性格とか生き方とか考え方の癖とか、自分の傾向性との取組みは見えないものなので、上達し…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■節分までに古い自分を脱ぎ捨て脱皮する■ 習慣的に行動している過去の価値観をいかに早く捨てるか。 もう顕在意識は学んでいる…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■完成図を細かく分類して仕上げる■ 人生の目指す星から下ってきて、具体的に今度は自分の小さな日常がありますね。コミュニケー…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■夢を実現させるために決めて考え練習する■ プラサーリタ・ヴァードッタ・アーサナというのは四つん這いで背中をへこませるんで…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■生きていくこと自体が練習の積み重ね■ 練習嫌いな人は目的意識が希薄ですね。 どうなりたいかという最終地点の映像が漠然とし…