おはようございます。
「元気がでる今日（11月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■エネルギーを送り込む回路の開発■

プラーナーヤーマでは筋肉は使いませんけれど、治癒力を上げるという意味では他のアーサナのクラスより何倍も上回っています。
エネルギー体のお掃除をしながら、同時に意識的にも上げるのです。

人間の脳は99.9%お休みしていて、使っても使ってもまだまだ使いきれない部分が休んでいるのでそこへ血液を流そうとしていく。エネルギーを送り込もうとしていく。 そういう意識によって、まだ危機感が持てない人でもこういう回路の開発にも繋がると思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ