おはようございます。
「元気がでる今日（9月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■古い価値観をどんどん捨てる■

いつもみなさんに「お部屋をお掃除して下さいね」と言いますけど、それと同じように頭の中の整理、体の中のお掃除は、死ぬまで続ける事です。

もうしなくていいという日は来ません。

とにかく毎日、新しいものが入ってきたら、それを整理して、もういらないと思った古い価値観・習慣はどんどん捨て、ある時はゴミ箱ごと遠くに捨ててくる。

ヨーガに出会ったみなさんは、こういうヒントを自分のものとして捉えて練習して下さい。

小さな日常のチャレンジもおろそかにせず、立ち向かっていく事も大事な作業の一つですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ