おはようございます。
「元気がでる今日（8月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■体温■

体温を上げる工夫は大事ですね。

体温が一度下がるごとに、病気になる確率が非常に高くなります。
そして治りにくい体になります。

生命力と免疫力が高い人の体温は、エネルギーがとてもよく循環しているのでおのずと高いんですね。

年齢に関わらず、36度5分というのが目安で、子供の頃はもっと高いですけど、体の老化が進んでしまうと35度台の人がいたり、36度ギリギリという人が出てきますけど、バリバリ活躍している方々は、見るからに体温が高いですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ