正しい筋肉と自立する心

おはようございます。
「元気がでる今日(7月25日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。

■正しい筋肉と自立する心■

筋肉は、鍛えれば鍛えるほど、確実に太くなっていくし、しなやかになっていきます。
裏切りません。信じることができます。
正しく筋肉を鍛え続けていけば、正しい骨格になっていきます。
それが、シャンティパットのヨーガの一番ベースにあるものです。

正しい筋肉と正しい骨格があれば、それによって「自立する心」が養われていきます。
筋肉のない人は、やはり心が自立できません。

正しい筋肉ができてきて骨格が動くときは、痛みが出ます。熱が出たり、皮がむけたり、いろんなことがあります。

でもそれは、神様がくださった治癒力ですから、ご褒美です。
正しい形になるまでやり続けてください。その時の反応を感受してください。

今日も素晴らしい1日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ