執着を持たない人生

おはようございます。 「元気がでる今日(5月23日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■執着を持たない人生■ どんなものでもないと困ると思うことが執着なんです。 ヨーガの教えの中で一番強く語られている部分で…

続きを読む →

エネルギーの法則

おはようございます。 「元気がでる今日(5月22日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■エネルギーの法則■ 私がシャンティパット以外で出会う方々は、ヨーガをやっているわけではない世俗の人々なんですが、みなさ…

続きを読む →

心の風通しをよくしましょう

おはようございます。 「元気がでる今日(5月21日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の風通しをよくしましょう■ 風が吹かない所に湿度が高くて菌があると、必ずこの季節はカビが生えますね。 心の中も同じで…

続きを読む →

脳に負荷をかける

おはようございます。 「元気がでる今日(5月21日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳に負荷をかける■ 起きて寝てご飯を食べて排便をして、また起きてというような、ルーティンでやれることは脳を全く使わなく…

続きを読む →

「ありのままの自分」が土台です

おはようございます。 「元気がでる今日(5月20日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「ありのままの自分」が土台です■ 自分に対して巧妙な言い訳をしているうちは進歩がありません。 砂上の楼閣をどんなに立派…

続きを読む →

心と体の整理整頓を習慣に

おはようございます。 「元気がでる今日(5月18日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心と体の整理整頓を習慣に■ 日常の中で起こる問題のほとんどは、頭の中や心の中の整理整頓ができていない、仕事の整理整頓が…

続きを読む →