おはようございます。 「元気がでる今日（3月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳の老化と闘いましょう■ 日本人は用心深過ぎて、自己保身の気持ちが強過ぎて、筋肉とか体の力が落ちるより先に、「脳」が歳を…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■偶然ではなく神様からのメッセージ■ 自分に起こることも、他人が見せてくれることでも、「神様がくれたヒントじゃないかな？」…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本当に大事なものの見つけ方■ ノートを開いて、自分にとって大事だなぁと思うものを思いつくままに書き出してください。 書け…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■イライラ、カリカリを解決するには■ イライラやカリカリの原因になる出来事が起きたら、まず原因を点検して「反省」します。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（3月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ポジティブ＝五つの天使■ 日常で起こることにネガティブに反応するか、ポジティブにとらえるかで、あなたの毎日は全然違ってき…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■命を活かして生きる■ 表情豊かに一瞬一瞬をはっきりとした意識で、子どものような純粋さと大人としての豊かな知恵を融合させて…