おはようございます。
「元気がでる今日（3月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■いかなる敵も持たない■

ヨーガの考え方には敵を持たないことという教えが、一番中心にあります。
ヨーガは「調和」という意味で、「調和」をもっともっと考えていくと、いかなる敵も持たないってことです。
この考えは、どんな人や物事、事柄とも仲良くすることではなく、ちょうどよい距離感を自分の中ではっきり見つけることですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ