本を読みましょう

おはようございます。 「元気がでる今日(12月20日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本を読みましょう■ 脳にベクトルを与えないと、年齢と共に脳というものは退化していくもので、 脳に方向性を与え続けると…

続きを読む →

自分を客観的に観察する目を養う

おはようございます。 「元気がでる今日(12月19日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分を客観的に観察する目を養う■ 私たちの心はどうしてもブレやすいし、誘惑に負けやすいので、いつも自分を客観的に観察…

続きを読む →

どう取り組んでいるかが大切

おはようございます。 「元気がでる今日(12月17日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どう取り組んでいるかが大切■ 一歩を踏み出す勇気 言い訳や自己保身を手放す勇気 ありがとうと 素直に言える勇気 あり…

続きを読む →