同じことをやるときに、なぞってはいけません。 例えばアーサナを、１カ月全く同じメニューでやることになったとしても、なぞっていない人は飽きることがないんです。 なぜなら毎日体の状態が違うので、同じアーサナをやっても、感じ方…