準備運動が激しく苦しい時に、連帯責任だから止めるわけにいかないと思って歯を食いしばって頑張る。それは結果的に、頑張れる自分を毎日毎日少しずつ自分の中へ落とし込んでいる作業です。日常生活に置き換えた時、いろんな問題があった時に必ず頑張れる自分になっているってことなんです。それは素晴らしいことですよ。自分の力で乗り越えるだけの中心の底力が生まれつつあるということだし、それをもっと自分で認識できれば、年齢に関係なくいくつになっても、新しいこと、未知の世界に挑戦して一歩踏み出すことができるってことです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ