精神世界に生きていく喜びというのは、ただただ心の平和になり、人の喜びが自分の喜びであり、人の笑顔が自分の笑顔であり、最終的には、あなたと私の区別がつかなくなるという喜びなので、自分のために自分がいろんなことをやっているだ…

今週末は自分のお部屋の中も綺麗かな、そろそろ汚れてきてるんじゃないかな、心の中も風通しが良くて綺麗かと、そういうことも含めて点検してください。アーサナも慣れたらダメなんですよ。同じシンプルなポーズでも絶対に慣れないという…

ヨーガの一息十秒というのは、自分が元気になるとか、自分と家族の幸せのためにとか、そういうレベルではないということを、シャンティパットの方々は1日も早く気づけるとよいと思います。実感を持って、その一息十秒で、自分の体をお掃…

１日を生きるということは１日新しい経験をするということであり、また１日分の豊かな考え方を知るということであり、１日分の間違った考えも体験するということです。そのなかで毎日毎日、自分は本当にこのままでいいのかな？という目を…

「もっとできる」って自分で決める。その心の強さが私は大好きだなぁって思いました。どんなことも「もっとできる」と思えない心の裏には言い訳がいっぱいあるんだなってことを感じました。ケガをしたからとか、限界だからとか、歳だから…

立ち方が美しいっていうのは、心が自立しているからなんです。自分の体を自分の筋肉できちんと支えてその佇まいが美しいということは、心の筋肉も強くて自分がちゃんと自分の暴れる心を調教できることにも繋がっていくんですね。無意識の…

心が荒んでいる、呼吸が荒い時、心が忙しい時、たくさんの愛を跳ね返して受け取らずに来た自分を悔いて、心が平和だったらすっと差し出されたほんとに小さな愛も受け取ることができるし、その受け止めた愛に応えたい自分の心の動きもキャ…

いくら一生懸命ヨーガをやっても、意識的に気づこうという姿勢を持って、ヒントをキャッチしようという行動を起こさないとダメなんですね。そして、アンテナを張り巡らして、引っ掛かったものから反省して、自分の中をえぐっていって、媚…

「貰いっぱなし」で「得した」と思って生きていくのではなく、自分は「あげる」側の人になるんだって決めたら、泣いている場合じゃないし、怠けている場合じゃないし、落ち込んでいる場合じゃないし、悩んでいる場合じゃない。そういうネ…

森信三さんが、生き切るっていうことをお話されています。一本のろうそくとして生まれた以上、燃やし切って今世を終わるべきだから、志を立てて、それに向かって一生懸命鍛錬しなさいというお話です。 それは、苦しく頑張らないといけな…