サッチャナンダさんに初めてお目にかかったあの瞬間に、何か心の最高の状態の、雛形というものを教えて頂いたと感じています。それがその一滴の、何だか分からなかったけど、よーく感じてみると、それは平和という心の状態の最高の静けさ…

病気で亡くなっていく方々は、自分の死を見つめる時間をもらえているので、ある意味では幸せだなと思います。自分の一生を総括できるから。でも事故や災害ではそういう時間がなく、突発的に死んじゃうわけです。その時に、自分の肉体が終…

シャンティパットは創立した時からサブタイトルを「もっと素敵に生きるためのヒントを学び取るクラス」としていて、それがシャンティパットを表現したものなんです。その意味は、生き方をよりよく変えるために価値観の入れ替えを毎日行っ…

自分の心と体をお掃除するのは一見自分自身のためのようですけれど、実はそのこと自体が人のためになることなので、自分が元気になるとか心が平和になるということよりも上回った意識でトレーニングできるとよいと思います。サッチャダル…

いろんな種類のホルモンが寝ている間に出ますけど、一番代表的な副腎皮質ホルモンという、副交感神経を高めて体そのものを休め明日へのリフレッシュに向けて充電させるために出るホルモンは、22時から２時までの間までしか出ないので、…

慣れの心は魔物で、感謝を奪うんです。人が生きていくうえで感謝のない日々は死んでいるのと同じで、そこには感動の生まれようがなく、食べて排泄して生存している。何かにときめいている状態を「生きる」と呼び、そこには常に感動がある…

ヨーガの考え方には敵を持たないという教えが、一番中心にあります。敵にするのではなくて共存していく。特に仲良くする必要もないですけれど、共存していくための距離感。向こうが自分を攻撃してくるような強い存在だとしても、その人を…

女性は「調和」のエネルギー、「オームナモナラヤナヤ」のエネルギーです。男性は「攻撃」して破壊してその結果新しいものを生み出すという、シバ神の「オームナマシバヤ」のエネルギーです。 エネルギーには質というものがあって、女性…

キューバには「ピロポ」という、野次の一種ですが、街を歩いていると男の人達が女の人に「可愛いね！」とか「最高だね！」とか、必ず何か褒め称える言葉を投げてくるんです。言った側も言われた側も、エネルギーが華やかになり、ポジティ…

「思いやる心」というのは、相手が今どういう状況にあるのかをきちんと見極めて、相手の気持ちと立場と状況に合わせて、自分の要求をどういう形で出したらいいのかを考えたり、相手に嫌な思いをさせないためにどうするのが一番いいかを考…