考えていることと行動とことばが一致していることが、今を生きることだと思っています。何かを話そうとするときに、あなたが選んだそのことばは、本当にあなたが、自分の考えを伝えるために正確に選ばれたものでしょうか？　頭で選んだことばには、実感がないのです。ましてや無意識に出していることばには、命がありません。からだに聴いて、からだが納得したことばだけを使いましょう。流されないで。
そのためには、からだの内の微妙な変化も見逃さない、どんなときにも冷静に観察する自分をどこまでも大きく育てることが重要です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ