坂東玉三郎さんは、明日、今日よりいい踊りをお客さんに見てもらうため、すべての時間とエネルギーを使って、舞台が終わるとまっすぐ帰ってトレーナーさんに筋肉をほぐしてもらい、体を温めて早く寝るんだそうです。「毎日同じ演目なのに…

夏の終わりは朝晩が冷えていますね。日中どんなに暑くても、体の中では夏の冷えと疲れが溜まっているので、腎臓のケアを丁寧にしておくと、この先が楽になります。ちゃんと足湯と腰湯をして温める事、いいお水をたくさん飲んで、血液をサ…

大切なものを本当に大切にしないと、知らない間に指の間からこぼれ去っていってしまいます。「本当に大切なものってなんだろう？」という事をもう少し丁寧に、集中力を持って観察をし、考え、気づいていく必要があると思います。それは、…

人の評価を気にするのは間違いです。人は気分で褒めたり、けなしたりするだけで、相手の事なんてほとんど考えていません。大事なのは生きている間にどれだけ魂を磨けるかで、そこに焦点を絞って、誰がけなしても、小さい神様が「よくやっ…

生きていて、いろんな「面倒くさいなぁ」と思う事があると思うんですけれど、「面倒だなぁ」という言葉が心に浮かんだ時はイコール、その瞬間死を待つ人なんだという事を自分の頭の中に叩き込んだほうがいいです。その心が起きる時は情熱…

論語や古事記を声に出して暗唱させるとIQがすごく高くなるそうです。先日素晴らしい日本語の文章を読んだのですが、それは七歳の男の子が描いたものでした。その子は三歳から論語の教室に通っていて先生がなくなった時に書いた追悼文で…

人間は誰でも、どんな偉い人でも愚かな時代があって、たくさんの失敗をします。その時、失敗の中から何かをつかんで、起き上がって前進していくことが大切です。同じ失敗を何百回繰り返しても、そこから何も学べないのは愚かです。失敗を…

反応は非科学的な宗教的なことではなくて、科学的な肉体の神秘です。人間が生まれた時から持っている500万の抗体、治癒力がからだを良くするために一生懸命働いているから起きるものです。一息10秒吐いた時に、からだの中でどんどん…

その人本来のあるべき体型というものがあります。きちっとヨーガをして中心線を絞り、からだと真正面から話をして、鍛錬が休まず続けられている時には自分が意識しなくてもどんどん適正体重になり、本来あるべき姿の筋肉になっています。…

生かされている自分の命は自分の物じゃないという事を、一日も早く知るべきです。神様のさじ加減一つで、今日終わりか明日終わりか。どんなに死にたくても五十年も死なせてもらえないとか。それは自分が決める事じゃないので、真剣に毎日…