いろんな問題の解決の糸口は、実は呼吸が鍵を握っています。だいたいの時間は、無意識に呼吸をしていると思いますけど、この呼吸に少しでも意識が持てると、深いレベルでの自分の感情の変化というものを見つけることができますし、体の状…

体が慣れてくると、何となく週2回レッスンを受けたら元気になるという漠然とした慣れが出てきてしまうと思います。でもヨーガが病気を治したり、元気にしてくれるわけではありません。ヨーガは自分自身の中にある生命力を最大限に活性化…

湿度が高くて菌がある所には、必ずカビが生えます。心の中も同じです。心の中にいろんな菌がない人はいません。悲しみとか、悔しさとか、落ち込みとか、優越感とか、劣等感とか、プライドとか、怠けとか、挫折とか、そういう菌がいっぱい…

どんな状況においても、勇気をもって自分の気持ちを自分から伝える努力をするという事が、人生を開いていく鍵だと思います。どんなに不可能と思われるような事柄でも、自分が伝えたいという情熱が相手に伝わった時、必ずよい方向にすべて…

どんな瞬間もありのままの自分でいられる丹田力と中心線を作っていくことが大切です。それは日々進化しなければならないので、昨日のありのままが今日のありのままと同じじゃいけないし、今日のありのままが明日のありのままと同じではい…

どんな状態にあっても、「ありのまま」がいいですよね。「ありのままの自分」というのは、神様から頂いた魂です。「野放しの自分」というのは、肉体レベルの自分ですから、それは我の塊で、自己保身の塊で、自分だけが得したいという、そ…

目に見えない力というのは、なかなか実感が持てないのは当たり前だと思いますけど、確実にいろんな所でいろんなものを動かしてくれる力を頂いても形に結びつかないのは、自分自身の覚悟と努力が足りないということに尽きますね。自分をあ…

子供のように素直に神様が言ったことをそのままにキャッチすれば、本来の自分らしさと幸せが約束された道へ導いて頂けるんです。でも大人はどうしても神様の言う通りに動けないのが宿命というか、汚れと我欲で落とし穴にはまり、ずるずる…

慣れの心は魔物で、「感謝」の心を奪うんです。人が生きていくうえで感謝のない日々は死んでいるのと同じという気がします。何かにときめいている状態を生きていると呼ぶので、そこには常に感動があるんですね。その感動を生む元にある心…

いろんな状況が人生にはありますけど、どんな時でもいい時も悪い時も、基本は集中力と気合です。自分なりの達成感を求め続けること。その中で自分に言い聞かせるべきは「逃げない、慣れない、諦めない」「すぐに、じかに、自分から」。そ…