ヨーガと出会って、ヨーガという道具を使い始めたら、これは棺桶に入るまでやるんだ、と決めたほうが良いです。いつかはここに通えなくなる日が来るわけですから、そういう将来に備えて、確実に自分のからだの中で覚えていくこと。

いろんなことが人生にはあると思いますけれど、その時にたった一人でも、医者のいない国に行っても、自分の心とからだの健康は自分がちゃんとコントロールできて、いつも元気でいられる。自分はそういう道具を持っているんだという自信が持てるまで活用してください。

ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ